odpowiedzi do

[...] posiłków do szkoły, więc podbiłem śniadanie i później lekko posiłki. DIETA http://img43.imageshack.us/img43/3465/dieta20130409.png Nurtujące mnie pytania na które nie znam odpowiedzi: 1. Czy łączyć tran i olej czy lepiej zdecydować się na jeden produkt? 2. Jak dawkować omega3 z kapsów przy jedzeniu ryb 2x w tygodniu i zażywaniu tranu lub/i [...]

[...] twardo trzymać sie zasad forum/działu; - jeśli w danym temacie będzie polemika nie związana z tymże tematem, a wywołująca mnie do przysłowiowej tablicy – mych odpowiedzi szukajcie w spamie (w tematach postaram nie będę robić OT); - a jeśli pomimo tego noga mnie się powinie – to modzi wiecie co ze mną zrobić: Na urlopie [...]

Mało jednoznaczne odpowiedzi - wliczać, ale nie wliczać. staralem sie prosto odpowiedziec na skomplikowane pytanie ... NIE ma bowiem zgody co do odpowiedzi na to pytanie Tzn. jeżeli ktoś ma zapotrzebowanie na białko pokryte w 100% to nie wliczać, a jeżeli nie, to wliczać... to pytanie nie ma logicznego sensu w tym brzmieniu - choc chyba wiem [...]

Panowie, na początku wielkie dzięki za odpowiedzi i pochlebne słowa, każdy z Was dostał po sogu za poświęcony mi czas ;-) Poniżej jeszcze kilka pytań doprecyzowujących do każdego z Was: @flex1976 Jeżeli po cyklu rozważasz w niedalekiej przyszłości następnym cyklu to odblok mija się z celem. Wystarczy most na samym testosteronie lub niektórzy [...]

[...] koło 21 i jestem zmęczony jak jasna cholera. Czy zarywać trening czy lepiej trenować?? Chce trenować na mase ale równiez uprawiać aeroby bo mam troche tłuszczyku do zrzucenia (heh ta szkoła). Czy jedno nie wyklucza drugiego?? Trenowac rano czy wieczorem przed spaniem, czy nie ma to wiekszego znaczenia?? z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi:)

[...] walki to nie tylko dobre okladanie sie po pysku, ale tez np. "wygranie walki bez walki". Moim zdaniem zaczales wogole trenowac, bo miales jakies kompleksy. W odpowiedzi na pewno rzucisz do mnie kilka obelg - trudno. Cala wasza klotnia przypomina mi bicie sie dwoch dzieciakow w piaskownicy. I ogolnie juz do wszystkich - zamiast [...]

Z pewnej strony, pytania na czacie do Toneya i jego odpowiedzi, poza pyszałkowatością jest też wzmianka o jego kontrakcie: "Jeżeli istniałaby lista dziesięciu najlepszych zawodników w “Trash Talking” to James Toney byłby jednym z faworytów. Co więcej, Toney przekonany o swojej wielkości prawie mnie przekonał… [...]

Witam, dzięki za odpowiedzi. a jaki jest obecny cel? Cel to 1.5xBW na ławce, 2xBW w przysiadzie, 3xBW w DL. No a tak bardziej realnie to chciałbym poprawić wyniki siłowe i kondycyjne (w zeszłym roku zrobiłem półmaraton to w tym chciałbym cały maraton przebiec i nie umrzeć). Poprzednią "masę" skończyłem na 2700 kcal i, tak jak pisałem, mocno BF mi [...]

[...] zauwazac efekty byc moze dlatego ze nie chodzłem jakies 3 tyg i czy to ma duzy wpływ na mój trening i to co do tej pory osiągnełem? w tych dwoch zdaniach masz kilka odpowiedzi czemu ci nie idzie i czemu prawdopodobnie malo osiagniesz, a konkretnie: - chodzenie nieregularnie - przestales zauwazac efekty bo plan ktorym cwiczysz jest nie do [...]

[...] wynika, lub cała reszta ze swoimi argumentami. Sprawa mojej pomyłki przy określeniu składu została już wyjaśniona - to OLIMP WPROWADZIŁ MNIE W BŁĄD udzielając telefonicznej odpowiedzi na proste pytanie. Ja nie spojrzałem na skład na opakowaniu, a temat z moim pytaniem sam zamknąłeś prowokując ten topic, który tak naprawdę nie tyczy się samego [...]

Widzę że kolejne wątki się pojawiają i za chwilę temat poleci, bo gadacie o pierdłołach a nie odnosicie się do tematu na jaki chciał rozmawiać autor tematu. Jeżeli chcecie bronić firmy Olimp do czego macie pełne prawo odpowiadajcie na zarzuty. Napiszcie że ban dla użytkownika Wincol był słuszny bo.... Napiszcie Tomaszowi, że Olimp nie robi ludzi w [...]

Panowie przede wszystkim dzięki za odpowiedzi. Nolvę będę miał w poniedziałek, do tego czasu mam tylko clomid który biorę po jednej tabletce (zwiększyć do dwóch tabsów dopóki nie dostanę nolvy?). Co do sutów to swędzą i są lekko powiększone przy napiętych mięśniach. Do poniedziałku już raczej chyba nic nie zdziałam, ale doradźcie mi jaką dawkę i [...]

[...] -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: @piorun65, pisałem że hormony mam okej, miałem różne. prolaktyna 40% normy, prolaktyna 30% normy, prolaktyna 70% normy, można wymieniać bez końca. Nie zadawałbym takich pytań mając rozjechane hormony. Nadal jednak nie znam odpowiedzi na moje pytanie. @Psycho Dad, proszę o poważne odpowiedzi, albo żadne.

[...] uginanie nóg leząc D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń jestem w stanie zrobić tylko 5 pół pompek więć nie wiem czy jest sens je robić;-) może np. przenoszenie hantli za głowę w leżeniu? dodałabym jeszcze unoszenie nóg w zwisie a koniec:-) dzięki za odpowiedzi (jeżeli się komuś będzie chciało bo trochę się tych pytań uzbierało):-P

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Dodam, że nie jestem i nigdy nie byłem ON także kwestia dopingu mojej sprawy nie komplikuje. Po prostu miałem niski poziom teścia, stany lękowe, samopoczucie z dupy i lekarz założył po badaniach hipogonadyzm. Karmił mnie Clomidem i z racji dobrych wyników na papierze trwało to 20 miesięcy 25 mg codziennie). Kwestie [...]

Rakhu no z nauką to u mnie do dupy. Dobrze, że miałem wszytskie pytania i odpowiedzi na sprawdzian b by pała była na 100% Sevrond No, ale założe się, że bluzka musi byc obcisła żebyś zdanoł. Miedzy 4 a 5 posiłkeim jakieś 45 do 1 h. Shitman U mnie chyba lipy nie bdzie bo pryed chwila matka się pztała czy mam jakieś dopy. t powiedziałem, że z [...]

I TERAZ KILKA PYTAŃ: 1. Obli pisała jak działają te wagi. Mierzą ilość wody w organizmie, gdyż mięśnie zawierają duże jej ilości zaś tkanka tłuszczowa znikome. 2. Ile uciąłeś kcal? 3. Można jeść same warzywa, nie czuć się głodnym i być na głodówce KILKA ODPOWIEDZI Z GÓRY: 1. Po tren posiłek ww-białkowy się spożywa, nawet jeśli jest ostatnim. 3. [...]

[...] Nurmagomedov powiedział, że pozostanie na uboczu, aż do momentu, gdy jego koledzy z drużyny będą mogli powrócić do rywalizacji na jesieni tego roku. Podczas sesji pytań i odpowiedzi podczas weekendu Dnia Świętego Patryka, w której uczestniczył Conor McGregor, został zapytany o możliwość rewanżu z Khabibem Nurmagomedovem. Powiedział, że [...]

[...] których pokonał w UFC, zasługuje na rewanż. Dotyczy to również byłego mistrza Jose Aldo, którego Irlandczyk znoautował w zaledwie 13 sekund. Podczas sesji pytań i odpowiedzi z kibicami w Chicago, McGregor wyjaśnił, dlaczego zawodnicy, których pokonał – tacy jak Dustin Poirier i Max Holloway – zasługują na rewanż z nim. „ Z drugiej [...]

[...] biznesów W niedzielę były mistrz wagi lekkiej i piórkowej UFC, Conor McGregor po raz kolejny wykorzystał Twittera, aby porozmawiać ze swoimi fanami. Sesja pytań i odpowiedzi dała odpowiedź na ważną kwestię, którą jest relacja prowadzenia dochodowego biznesu do sportowej rywalizacji. Jak zasugerował jeden fan, Conor McGregor nie musi [...]